6.高鈉可以讓透析病友更容易出現(xiàn)容量負(fù)荷。

7.高鈉可以抵消某些降壓藥的降壓效果。

8.高鈉可以減弱某些降壓藥的腎保護(hù)作用。

9.高鈉可以對(duì)抗利尿劑的利尿效果。

四個(gè)癥狀，說(shuō)明你的鹽吃多了：

1.嘴干：在食用了含有大量鈉的食物之后，身體會(huì)感覺(jué)鹽和水的含量失衡了。

2.反應(yīng)變慢：如果長(zhǎng)期吃太多的鹽，可能會(huì)導(dǎo)致人脫水。

3.頭痛：與每天攝入1500毫克鈉的人相比，每天食用3500毫克鈉的成年人頭痛的可能性高出了近1/3。

4.總想排尿：當(dāng)人體攝入了過(guò)多鹽的時(shí)候，人體的腎臟器官就會(huì)加班加點(diǎn)地工作，才能把體內(nèi)多余的鹽排出體外，這樣就會(huì)造成小便量增多的問(wèn)題。

四、怎么解決食鹽量超標(biāo)？

階梯式減法，突然要達(dá)到健康的食鹽標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)很不適應(yīng)，逐步減少。過(guò)一段平平淡淡的日子就會(huì)習(xí)慣了。做菜時(shí)在食物表面撒鹽或者快出鍋時(shí)再放鹽，既有味道又不容易吃過(guò)量。味精等調(diào)味品盡量少用。遠(yuǎn)離含鹽量重的熟食，如香腸等。遠(yuǎn)離含鹽量重的零食，吃零食時(shí)多看實(shí)物配料表。少吃外賣，有條件的盡量在家里吃，如果工作太忙沒(méi)時(shí)間做飯只能吃外賣的話，那就盡量選擇口味清淡的餐館，多點(diǎn)蔬菜等新鮮食材。

五、腎臟保護(hù)七大準(zhǔn)則

世界腎臟日官網(wǎng)提